Tahukah anda bahwa penampilan seorang wanita umumnya akan dilihat
dari ujung rambut hingga ujung kaki? Tentu hal ini sudah menjadi hal klise bagi
para wanita. Namun, seringkali seseorang melupakan bagian tertentu pada tubuh
padahal bagian tersebut sangat perlu dirawat dan diperhatikan keindahannya.
Bagian manakah itu menurut sobat cantik? Ya. Dia adalah tangan
kita. Maka, dalam bahasan kali ini akan disuguhkan beberapa tips menjaga
kesehatan dan kecantikan kulit anda semua.
|
Tangan Cantik dan Indah |
Kesehatan Tangan Apa Penting Untuk Dijaga?
Menurut para podiatry atau ahli dari ilmu kesehatan kaki dan
tangan, seseorang seharusnya menaruh perhatian pada kesehatan tangan dan jari
mereka sama besarnya dengan perawatan wajah maupun kulit. Selain itu,
kebersihan dan kecantikan tangan seringkali juga dinilai sebagai faktor penentu
kesehatan seseorang. Apabila tangan terlihat kotor dan kurang terawat, maka
bisa saja akan timbul kesan bahwa seseorang tersebut adalah orang yang tidak
menjaga kebersihan serta kurang terlalu memperhatikan kesehatannya. Maka,
penting hukumnya untuk selalu memberikan perhatian lebih serta meng-update
infor-info terbaru mengenai teknik perawatan tangan kita.
Perubahan warna serta kondisi kulit tangan juga seringkali
mengindikasikan munculnya jamur atau kuman akibat kontak dengan lingkungan yang
tidak bersih dan tidak sehat. Kurangnya perhatian pada masalah ini pada
akhirnya dapat mengakibatkan timbulnya penyakit lain yang lebih parah seperti
infeksi jamur, kulit mengeras dan mati rasa, serta kulit tangan kering dan
pecah-pecah. Oleh karena itu, menjaga kebersihan dan kesehatan tangan sangatlah
penting karena tangan merupakan alat gerak utama yang membantu manusia
melakukan berbagai aktivitas.
Kesehatan Tangan Ini Tips
Merawatnya
Berikut ini adalah tips-tips terbaik yang dapat anda lakukan demi
menjaga kesehatan, kebersihan serta kecantikan tangan anda. Simaklah poin-poin
di bawah ini.
Kesehatan Tangan - Gunakan Sunscreen
produk sunscreen atau biasanya berbentuk lotion pelindung dari sinar
matahari sangatlah disarankan penggunaannya.
Umumnya, seseorang hanya menggunakan lotion pelindung ini pada wajah dan
leher saja. Namun, penggunaan pada tangan tak kalah pentingnya, karena tangan
sebenarnya merupakan bagian yang paling mudah terbakar sinar matahari serta
mudah ditempeli berbagai kotoran dan kuman. Tentu kontak luar tersebut sangat
mempengaruhi kesehatan dan keindahan tangan. Maka, gunakanlah lotion pelindung
matahari anda secara rutin dan merata sebagai pelembap sekaligus pelindung kulit
tangan dari bahaya sinar matahari dan debu.
Kesehatan Tangan - Cuci Tangan Teratur
Mencuci tangan sebaiknya dilakukan minimal tiga kali sehari karena
kuman, debu dan kotoran sangatlah mudah menempel pada tangan anda. Jangan lupa
gunakan sabun atau bahan pembersih tangan lainnya untuk memastikan bahwa tangan
anda benar-benar tercuci dengan bersih dan bebas kotoran.
Kesehatan Tangan - Rawatlah Kuku Anda
Kuku sebaiknya dibersihkan secara teratur. Anda mungkin dapat
menggunakan beberapa produk pewarna atau cat kuku, namun tetap pastikan bahwa
kuku anda selalu dalam kondisi bersih. Selain itu, jangan lupa untuk selalu
membersihkan ujung-ujung kuku saat anda mencuci tangan
Kesehatan Tangan - Gunakan Kaos Tangan Saat Mencuci dan Bersih-bersih
Terlalu banyak kontak langsung dengan bahan-bahan bersenyawa kimia
seperti sabun atau cairan pembersih dapat mempengaruhi kesehatan kulit tangan
anda. Oleh karena itu pemakaian sarung tangan plastic atau karet cukup
dianjurkan. Selain itu, pemakaian kaos tangan plastik maupun karet juga dapat
melindungi tangan anda dari sinar matahari dan goresan saat anda melakukan
bersih-bersih di halaman atau di sekitar rumah.
Kesehatan Tangan - Massage Telapak Tangan
Langkah ini bertujuan untuk meningkatkan dan menjaga kestabilan
sirkulasi darah sehingga kehangatan dan kelembapan tangan dapat tetap terjaga.
Cara melakukannya cukup mudah yakni dengan menggosok-gosokkan telapak tangan
dengan arah yang berlawanan dan berputar. Lakukan selama beberapa menit sampai
telapak tangan terasa hangat.
Kesehatan Tangan - Massage Jari
Untuk menghilangkan dan menghindari berbagai kuman yang mudah
menempel pada tangan, anda dapat menggunakan minyak kelapa hangat untuk
menggosok jari-jari tangan anda. Celupkan dan gosok-gosokkan jari tangan anda
dengan minyak tersebut pelan-pelan sampai jari terasa lembut dan rileks. Langkah
ini berguna untuk melemaskan dan melenturkan otot-otot serta persendian
jari-jari anda sehingga terasa lebih nyaman dan sirkulasi darah pun lancar.
Kesehatan Tangan - Eksfoliasi Jari
Eksfoliasi jari merupakan cara yang mirip dengan scrubbing.
Langkah pertama adalah basahi tangan anda lalu gosoklah dengan gula atau garam.
Tekstur kasar gula atau garam ini dapat membantu mengangkat sel-sel kotor dan
mati di sekitar kulit jari-jari anda. Cara ini pun juga berfunsgi untuk
meningkatkan sirkulasi darah sekitar tangan.
Kesehatan Tangan - Manicure
Langkah ini bukan berarti memberikan pewarnaan pada kuku jari
tangan anda. Namun, langkah ini lebih pada proses perawatan dan pembersihan
kuku-kuku jari tangan. Tujuannya adalah untuk melembutkan dan menjaga
kelembapan kuku-kuku jari tangan.
Kesehatan Tangan - Nutrisi Kuku
Kekurangan nutrisi vitamin B-complex pada kuku dapat menyebabkan
kerutan kuku. Selain itu, kurangnya kalsium pada kuku juga mengakibatkan kuku
kering dan mudah patah. Oleh karena itu, pastikan anda telah mengkonsumsi
makanan yang cukup nutrisi akan vitamin B-complex dan kalsium ini. Bila perlu
nada juga dapat mengkonsumsi beberapa suplemen untuk menjaga dan meningkatkan
kesehatan kuku anda.
Kesehatan Tangan - Atur Posisi Saat Anda menggunakan Komputer
Langkah ini mungkin terdengar ganjil, namun pada faktanya kesalahan
posisi saat menggunakan komputer, yaitu saat mengetik, menggunakan mouse, dan
mengoperasikan alat lain yang dilakukan secara berulang-ulang dapat memberikan
dampak buruk pada tangan anda. Masalah yang seringkali timbul adalah seperti
pembengkakan beberapa bagian tangan akibat terlalu lelah melakukan aktivitas
yang berulang-ulang. Maka, pastikan anda telah mengatur posisi yang senyaman
dan seaman mungkin saat anda bekerja dengan menggunakan komputer
Demikianlah sobat. Banyak bukan langkah yang bisa kita lakukan
untuk mendapatkan tangan yang cantik dan sehat? Namun, hal ini semua tentu
sangatlah bermanfaat demi menjaga kesehatan dan keindahan tangan anda. Tertarik
mencoba? Silakan pelajari dengan cermat langkah-langkah yang kami sajikan di
atas. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.